「自分の機嫌は自分で取りましょう」 なんて言葉は聞いたことがありませんか？ 余裕のない頃の自分にはとてもキツイ言葉でした。 ても、それができるって精神状態を自分で安定させることができるという自律する行為のひとつだと思うんですよね。 最近までは…
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